¿Cómo manejaría usted una situación de rechazo?

¿Su respuesta emocional al rechazo es intensa?

¿Su respuesta es “normal” o muestra rasgos de la DSR?
Conozca cómo manejar las emociones generadas por la DSR.

¿Cómo identificar la sensibilidad al rechazo en las dinámicas de pareja?
Un ejemplo típico de DSR en las relaciones es el caso de una pareja, Jamie y Taylor.
Una noche cualquiera, Taylor señala que se sienten algo distantes y propone que hablen para reconectarse.
Jamie, con su sensibilidad al rechazo, podría responder de manera extrema. La propuesta de Taylor provoca en Jamie una reacción de vergüenza profunda y taquicardia.

Jamie se ve inundado por pensamientos como "soy un mal compañero", "nadie puede amarme" o "Taylor me abandonará".
Jamie, en lugar de explorar la idea con interés, podría responder a la defensiva o retraerse emocionalmente, diciendo algo como: "¡Qué injusto que pienses eso de mí!".
Podría generarse una discusión intensa o un alejamiento prolongado, agravando el ciclo de emociones heridas.

Por el contrario, sin TSR, Jamie podría necesitar un tiempo para procesar la propuesta tras experimentar tristeza o inquietud inicial.
La relación de Jamie no sufriría interrupciones debido a esta reacción.
Jamie podría responder: “Gracias por mencionarlo. escort Creo que sería bueno hablar sobre cómo reconectarnos. ¿Te parece si reservamos un momento más tranquilo?”.
Esta conversación fortalecería el entendimiento y la relación entre ambos.

Puntos importantes sobre la sensibilidad al rechazo. El TSR no aparece como diagnóstico formal en el DSM-5. Es una denominación que describe un conjunto de emociones intensas asociadas al rechazo percibido. El Dr. William Dodson, un experto en TDAH, acuñó el término para describir el dolor y la sensibilidad extrema frente al rechazo, la crítica o la percepción de no cumplir expectativas.

Las escorts sofisticadas investigaciones demuestran que los adultos con TDAH o TEA tienen una mayor tendencia a desarrollar disforia sensible al rechazo. Las variaciones en la regulación emocional y la estructura cerebral podrían ser las causas. Los adultos con TDAH suelen informar mayores niveles de crítica a lo largo de su vida en comparación con los neurotípicos, lo que podría aumentar su sensibilidad.